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curso esquí de montaña 1

Curso Esquí de Montaña

En la Escuela de Montaña de Benasque, se esta desarrollando durante los días 27, 28 y 29 de diciembre el curso de Iniciación al Esquí de Montaña de CFIME.

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Lo objetivos que se están trabajando son:

Adquirir los conocimientos y las técnicas fundamentales de esquí de montaña y alpinismo para una progresión segura y autónoma. Conocer el uso y cuidado del equipo y el material. Poner en práctica medidas preventivas ante posibles accidentes.

Y los contenidos del curso son:

1. Equipo y material básico: manejo y mantenimiento.

2. Nivología y avalanchas.

3. Rescate de víctima de avalanchas.

4. Técnicas de progresión con esquís en diferentes tipos de nieve.

  • Progresión en terreno llano.
  • Técnicas de ascenso y descenso en distintos tipos de pendiente.

5. Uso básico de crampones y piolet.

6. Técnicas fundamentales de orientación y GPS.
  • Orientación con mapa, brújula y altímetro.
  • Fundamentos básicos y funcionamiento del GPS.

7. Gestión del Riesgo/Seguridad en nuestros itinerarios.

  • Planificación de la ruta.

8. Nociones básicas de higiene deportiva, alimentación e hidratación.

 

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